30.1.19

Hidup Ekonomis a.k.a Eco Lifestyle



Sekarang ini sedang marak-maraknya kampanye eco-lifestyle, sustainability, dan semacamnya. Terus mulai deh beli apa-apa yang katanya 'eco-friendly'. Beli tas kain banyak-banyak, eh ternyata nggak semua kepakai. Kan sayang tuh. Padahal tas kresek yang dipakai berulang itu juga 'eco-friendly' loh, kan belum berakhir jadi sampah. Yang jelas sih eco-lifestyle dan hidup minimalis itu memang yang dianjurkan dalam agama. Intinya memakai barang/energi sesuai kebutuhan, tidak menimbun barang, dan tidak banyak nyampah. Jadi eco-lifestyle (hidup ekonomis?) dan minimalis itu...

1. Membeli barang seperlunya

Eco-lifestyle itu bukan tentang harga sebuah barang. Karena eco-lifestyle kalau diterjemahkan dalam bahasa Indonesia kan jadinya 'gaya hidup ekonomis'. Tapi yang terjadi justru eco-lifestyle diidentikkan dengan sesuatu yang limited, fancy, dan mahal. Memakai tas kresek dianggap tidak 'eco-lifestyle', padahal selama tas kresek itu belum berakhir menjadi limbah, ya justru tas kresek ini adalah tas yang paling 'eco', ya iyalah wong gratis bisa didapatkan di warung terdekat. Hehe. Jadi, eco-lifestyle atau gaya hidup ekonomis adalah tentang memanfaatkan barang yang ada untuk dipergunakan semaksimal mungkin. Membeli seperlunya, karena eco-lifestyle artinya hidup hemat dan cermat, yes?

2. Memakai ulang barang yang ada

Eco-lifestyle berarti memenuhi kaidah reduce, reuse, dan recycle.
Reduce. Penggunaan tas kresek bisa dikurangi dengan membawa tas sendiri saat belanja. Bawa tumbler berisi air yang penuh, biar kalau haus nggak perlu beli air kemasan yang kemasannya berakhir di kotak sampah. Nggak usah jajan minuman, lumayan mengurangi sampah plastik dan sedotan.

Reuse. Buat ciwi-ciwi, bisa mulai pakai pembalut kain atau menstrual cup untuk periode bulanannya. Lumayan signifikan mengurangi sampah pembalut loh. Buat yang punya baby, penggunaan pospak diminimalkan, kalau memungkinkan bisa pakai cloth diaper. Dan penggunaan berulang lain seperti pada wadah makan atau tumbler.

Recycle. Sampah plastik memang susah dihindari. Anakku tiap pagi bikin susu sereal, karena kadang sarapannya sedikit. Belum lagi kalau kepepet terus masak mi instan (hayah mamak pemalas). Nah, kemasan plastik seperti ini kan susah dihindari. Tapi bisa loh kita recycle jadi bermacam kerajinan, atau nggak dikumpulin di botol terus jadi ecobrick. Ecobrick ini bisa jadi macem-macem, walau butuh konsistensi tinggi karena buat jadi 1 barang, ya butuh banyak ecobrick.

3. Memiliki barang seperlunya

Sesuai prinsip hidup minimalis. Semakin sedikit barang yang kita punya, maka semakin sedikit juga energi yang kita gunakan untuk merawatnya. Selain itu, memiliki barang sesuai kebutuhan akan menghindari kita dari sesuatu yang mubazir. Coba ingat-ingat berapa pasang sepatu dan tas yang kita punya. Coba cek satu persatu, masih layak pakai semua tidak? Kadang ada sepatu atau tas berbahan kulit yang kemudian mbrudul, rusak sebelum sempat dipakai. Persis ban motor yang lebih gampang gembos justru bila jarang digunakan. Ini salah satu contoh bahwa menimbun barang akan mubazir jadinya. Terus gimana nasib barang-barang mbrudul itu? Terus dipertahankan ya cuma bikin sumpek rumah, dijual atau dikasih ke orang belum tentu ada yang mau. Dibuang? Wah, nambahin sampah aja dong nih.

4. Berpakaian sesuai kebutuhan

Berapa lemari pakaianmu saat ini?
Para ciwi-ciwi biasanya punya buanyak baju. Ganti tren berarti ganti model baju juga. Setiap bulan bisa rutin beli baju. Lama-lama lemarinya penuh. Beli lemari baru, eh penuh juga. Padahal kalau mau efisien, punya 10-20 stel baju aja sebenarnya sudah aman. Biar nggak kelihatan bajunya itu-itu saja mungkin bisa diakali dengan membuat paketan baju setiap minggu, misal 5 hari kerja, nanti ada 4 paket baju yang digilir setiap minggunya. (Tapi jujur penulis juga belum terapin, karena masih keenakan cuci-kering-pakai, padahal stok baju banyak belum sempet-sempet diberesin, huhuhu).

Da juga yang menghindari menumpuk terlalu banyak gombal alias pakaian dengan menyedekahkan 1 baju bila membeli 1 baju baru.

5. Memasak/ membeli makanan seperlunya

Poin kelima ini memberi kontribusi yang cukup besar untuk eco-lifestyle. Karena sampah makanan di dunia ini cukup besar. Hal ini dikarenakan kurangnya perencanaan dalam menyiapkan makanan. Apalagi kalau yang makan di kondangan terus nyisain makanan banyak, ergh nyebelin banget! Okelah sampah sisa makanan merupakan sampah organik yang gampang terurai. Tapi bau busuknya itu kan amit-amit. Lagian apa nggak sedih sih buang makanan sementara di tempat lain ada orang yang kelaparan? Restoran atau hotel yang punya SOP membuang makanan sisa (biasanya pada restoran prasmanan), pastinya punya pengelolaan limbah khusus untuk mengatasi ini. Kita juga bisa mengurangi sampah busuk ini dengan membuat kolam ikan. Sisa tulang dan duri diberikan ke kucing jalanan. Intinya hidup ekonomis itu juga mampu memanage pengeluaran makanan dengan baik.

6. Hemat pemakaian sumber energi

Seberapa care kita sama keran air yang mengalir? Kipas angin, lampu atau TV yang menyala saat akan keluar rumah? Penghematan air dan listrik tidak hanya berdampak pada hematnya tagihan air atau pun listrik. Lebih dari itu, kita dapat membantu meminimalkan penggunaan energi yang dalam pengadaannya menggunakan sumber daya alam. Oh iya, kurangi penggunaan kendaraan bermotor. Selain lebih sehat, hemat di ongkos, juga mengurangi penggunaan sumber daya alam tidak terbarukan serta mengurangi polusi udara yang mungkin dihasilkan dari knalpot lendaraan bermotor kita.

7. Hemat penggunaan sabun dan bahan berpotensi pencemaran lain

Banyak komunitas eco-lifestyle yang mulai mengurangi penggunaan sabun pabrikan. Mereka mulai membuat sabun dan deterjen sendiri. Katanya sih lebih ramah lingkungan. Kalau bisa mengikuti jejak mereka sih bagus, tapi nggak perlu memaksakan diri juga. Kalau biasa pakai deterjen super wangi, bisa kaget pakai yang buatan sendiri gini. Belum lagi waktu yang diperlukan untuk membuat. Harga juga jatuhnya lebih mahal karena dibuat dalam partai kecil. Jadi, lebih baik mulai mengurangi penggunaan sabun dan deterjen dengan mandi dan keramas secukupnya (mandi 1x sehari nggak masalah kok, malah katanya bisa membentuk mikroflora baik pada kulit) serta mencuci baju dengan kapasitas maksimal (hemat waktu, hemat deterjen, lebih ramah lingkungan juga yes?)

Jadi seberapa eco (ekonomis) gaya hidupmu? Ada urun saran?

1.1.19

2018: Tahun Terbaikku



Bukan tanpa alasan aku bilang 2018 adalah tahun terbaikku. Sebenarnya aku optimis sih tahun depan bakalan lebih baik lagi. Tapi dibanding tahun-tahun sebelumnya, tahun 2018 jelas super sekali lah. Banyak hal baru yang terjadi, semua adalah 'hasil' dari tahun 2017.
Foto keluarga 2018

1. Punya anak kedua: FREE 2.0

Pada pertengahan 2017, aku hampir gak percaya ternyata aku merasakan kembali nikmatnya kehamilan tanpa program kehamilan! Sepertinya efek karena pada 2017 kami sekeluarga berkumpul kembali setelah 2 tahun lebih LDM.

Awalnya agak malas membayangkan harus punya bayi lagi. Karena dengan usia Ais yang menginjak 5 tahun, dia sudah bisa mandiri. Aku nggak perlu ribet urusan cari rewang. Segala pekerjaan rumah bisa dihandle bertiga (Ayah bersih-bersih, aku cuci-cuci, dan Ais bertanggungjawab sendiri sama kerapian mainan2nya). Tapi, kalau nanti punya bayi, mau nggak mau harus cari rewang dong. Resign kerja jelas bukan opsi karena aku tipe yang paling nggak betah di rumah doang.

Tapi di akhir 2017, Allah kasih jawaban akan kegalauanku ini. Pokoknya luar biasa lah jawaban dari Allah ini. Tugas manusia hanya berusaha semampunya.
Alhamdulillah, salah satu sumber kebahagiaan EDibaFREE family di 2018

2. Punya pekerjaan baru yang sesuai dengan cita-cita dan passion

Keputusan ikut tes CPNS di akhir 2017 ternyata mengubah nasib keluarga. Ikut tes yang terpusat di Jakarta, niat awalnya cuma iseng-iseng berhadiah. Ibaratnya mencoba kesempatan terakhir, karena bukaan untuk formasi pendidikan pasca sarjanaku itu nggak setiap bukaan CPNS ada. Apalagi umurku sudah lebih dari umur penggaris.

Tapi rupanya Allah buktikan kuasaNya. Memang aku belajar maksimal karena ini kesempatan terakhir bisa CPNS, di LIPI Gunungkidul lagi! Tapi kalau nggak karena kuasa Allah ngasih saingan yang sepadan, sama-sama lulusan UGM, coba kalo ada yang lulusan luar negeri, pasti kalah diriku. Hehe.

Kembali menjadi peneliti di Jogja. Alhamdulillah!

3. Ngerasain jadi viral

April 2018, aku harus terpisah sebulan penuh karena harus prajabatan di daerah Cibinong, Bogor. Karena masih ASI eksklusif, hasil dari 2017 lalu, hehe, jadilah aku cari banyak info seputar pengiriman ASIP. Nggak mudah, info seputar pengiriman ASIP masih sedikit, ditambah kegiatan prajabatan yang full sampai malam, mustahil aku antar ASIP ke pengiriman atau kargo, kemudian memastikan ASIPku segera terkirim.

Lagi-lagi Allah tunjukkan kuasaNya. Berbekal googling aku ketemu Bpk Purnomo yang dengan sabar mengawal pengiriman ASIPku. Seputar pengiriman ASIP ini aku bagikan di IG. Sempat diberitakan disini:

https://m.jpnn.com/news/gara-gara-asip-kinerja-pt-pos-banjir-pujian

https://m.republika.co.id/berita/nasional/jabodetabek-nasional/18/04/29/p7y1z9430-netizen-apresiasi-pengiriman-asip-pt-pos

(Ada di Radarmalang sama Jawapos juga, tapi isi beritane podo wae)
ASIP yang fairel..wkwkkw

Si anak baru di kantor tetiba bikin heboh grup WA kantor karena ada orang kantor yang share berita ini. Gara-gara berita ini juga banyak yang DM IG, tapi sayangnya nggak ngefek banget sama penambahan follower #PengabdiFollower wkwkwk

4. Jungkir balik drama sekolah Ais

Buntut dari kepindahan ke Jogja di akhir 2017, Ais harus pindah sekolah. Bukan hal yang mudah sebenarnya, karena Ais banyak tertinggal dibanding teman sekelasnya sekarang. Apalagi sekarang di sekolah negeri. Nggak ada shadow teacher seperti di Palembang dulu. Tapi lagi-lagi Allah kasih pelangi setelah badai. Wali kelas yang awalnya cuek banget sama Ais, justru jadi sangat sayang sama Ais. Anak itu punya kelebihan dalam hal personal touch ternyata. Alhamdulillah.
Sempet gondongan di sekolah

5. Long distance marriage. Again

LDM, lagi. Yah, demi karir baru dan masa depan pendidikan anak yang lebih baik, aku dan suami terpaksa tinggal berjauhan lagi. Namun berbeda dengan LDM sebelumnya, LDM kali ini aku berjibaku dengan 2 anak dan kami dalam posisi 'punya penghasilan tetap', jadi boleh dibilang lebih ayem LDMnya. Kami juga gak ngoyo harus segera kumpul, tapi ada planning jelas menuju itu. Target 5 tahun sudah harus berkumpul lagi. Syukur kalau Allah mengijabah bisa lebih cepat. Yang jelas, usaha maksimal gak boleh putus!

Dan Alhamdulillah, berkah terbesar tahun ini adalah akhirnya aku dan suami bisa mendaftar haji. Mungkin bagi orang lain mengumpulkan 50 juta setahun itu gampang saja, tapi buat kami tidak semudah itu kisanak. Yah, semoga saja pencapaian di akhir tahun ini membawa berkah di tahun 2019. Harapanku di tahun 2019 nanti...
Senyum bahagia karena gak antri. Wkwkwk

Semoga rezeki kami, terutama bisnisnya Ayah lancar, jadi bisa sering pulang ke Jogja. Semoga tahun 2019 udah ada target bisnis yang matang untuk dikembangkan di Jogja. Semoga bisnis yang di Palembang juga bisa diremote dengan lebih baik lagi sistemnya di tahun 2019. Aamiin.

Semoga seluruh anggota keluarga dilimpahi kesehatan. Semoga duo FREE selalu sehat dan In sya Allah tambah pinter. Yang gede makin fokus sama minatnya dan makin sayang adeknya, sedangkan yang kecil semoga tetep nurut sama kakaknya dan makin pinter eksplorasinya. Semoga keduanya juga tetap jadi soleh dan soleha kebanggan. Aamiin

Semoga pekerjaanku lancar tahun ini. Semoga bisa menjalankan semua amanah yang disematkan untuk tahun ini. Semoga selalu bermanfaat bagi semua. Semoga makin produktif menulis dan bisa tembus nulis jurnal internasional. Aamiin.

Impian akan lebih mudah menjadi nyata bila diutarakan dan dituliskan. Semoga postingan blog di awal tahun ini jadi pemecut semangat untuk bisa lebih baik dibanding tahun 2018 yang luar biasa kemarin! Aamiin

24.12.18

Mengenal 5 Ciri-Ciri Sepatu Sneakers Original


Sepatu sneakers menjadi pilihan tepat untuk kamu yang ingin tampil keren dalam berbagai kesempatan. Bukan tanpa alasan, sebab model sepatu ini memang elegan dan cocok dipadukan dengan fashion item lainnya. Lebih dari itu sepatu ini juga nyaman dipakai karena bahannya ringan sehingga memudahkan kamu yang cenderung aktif bergerak.
Nilai tambah dari sepatu ini adalah cocok dipakai untuk berbagai kegiatan. Mulai dari kuliah, jalan-jalan, jogging, maupun untuk bekerja. Meski satu sepatu bisa diandalkan untuk kegiatan apa pun, sehingga baik pria maupun wanita,banyak yang kemudian mengkoleksi sepatu model ini.

Ciri Sepatu Sneakers Original

Menjadi salah satu sepatu yang tengah menjadi trend membuat sepatu model ini rentan diduplikasi oleh produsen sepatu yang kurang bertanggung jawab. Ya, kini banyak sekali sepatu-sepatu kualitas KW yang beredar di pasaran. Lantas apa saja ciri-ciri dari sepatu sneakers yang original? Berikut uraiannya.

  1. Logo sepatu
Periksa dengan teliti apakah logo yang tertera pada sepatu memiliki kecacatan atau tidak. Logo dari sepatu palsu biasanya mempunyai bentuk yang tidak sinkron, letak logo yang terbalik atau bisa juga warna logo yang berbeda. Pastikan kamu sudah hafal bagaimana logo sepatu yang asli.

  1. Sol sepatu
Perlu diketahui bahwa setiap sepatu model ini mempunyai sol yang berbeda-beda. Jadi, antara merk New Balance, Nike, maupun Converse akan memiliki pola sol yang berbeda. Ini yang menjadikan sepatu-sepatu tersebut terlihat unik karena setiap merknya memiliki pola sol yang tidak sama. Coba cek kembali sepatu kamu yang ada di rumah, dan kenali serta hafalkan pola solnya. Ini akan memudahkan kamu menemukan sepatu yang kualitas ori.

  1. Bahan dasar sepatu dan jahitannya
Saat memilih sepatu, usahakan untuk memeriksa bahan dasar dari sepatu tersebut. Periksa apakah material sepatu yang dipilih ini kasar atau lembut. Sepatu dengan kualitas ori dibuat dengan bahan yang lembut dan berkualitas tinggi sehingga membuatnya terlihat elegan. Selain itu juga perhatikan jahitan sepatu, jika jahitannya rapi, ini dapat menjadi tolok ukur bahwa sepatu tersebut adalah asli.

  1. Label sepatu
Cara lain untuk memastikan bahwa sepatu yang akan dibeli adalah berkualitas original, kamu juga disarankan untuk memeriksa label box maupun label sepatu. Jadi, di sini kamu bisa mencocokkan apakah informasi yang tertera pada label box sesuai dengan informasi yang ada di dalam sepatu. Poin-poin yang perlu dicek adalah perihal jenis, ukuran, warna hingga negara tempat pembuatan sepatu tersebut. Apabila ada kesesuaian antara informasi pada label box dan sepatu, itu artinya sepatu yang kamu pilih adalah sepatu original.

  1. Harga sepatu logis atau tidak?
Harga yang ditawarkan juga bisa menjadi pertimbangan kamu ketika memilih sepatu. Umumnya, sepatu sneakers original akan dibanderol dengan kisaran harga ratusan ribu hingga 8 juta rupiah. Jadi, apabila kamu menemukan sepatu yang harganya tidak wajar atau tidak logis, mungkin saja itu sepatu palsu. Meski begitu bedakan antara harga promo dengan harga normal. Karena bisa saja sepatu yang akan kamu beli tersebut adalah sepatu original yang tengah masuk list promo sehingga wajar apabila ditawarkan dengan harga yang relatif miring.

Demikianlah 5 ciri-ciri sepatu sneakers original yang perlu kamu ketahui. Mengingat sepatu model ini memiliki beberapa jenis merk, pastikan kamu juga mengenal betul kriteria sepatu favoritmu ya. Ini untuk menghindari kesalahan dalam membeli sepatu. Nah, jika kamu ingin menambah koleksi sepatu sneakers dapat membelinya di Bukalapak.
Marketplace Bukalapak menyediakan berbagai pilihan produk sepatu dengan kualitas original. Selain itu, transaksi melalui Bukalapak juga terjamin aman sehingga kamu bisa bertransaksi dengan mudah dan nyaman.

Diary Fafa: Sufor Lebih Enak Buk!


"Ya ampun. Perjuanganmu kemarin bela-belain kirim ASIP harus GAGAL gara-gara ini?" Ujar seorang teman sesama busui saat bertemu di ruang laktasi.

Sudah sebulanan ini Fafa minum sufor, dan boleh dibilang, kalo saat kutinggal kerja, Fafa akan lebih memilih sufor daripada asip ibunya. Penyebabnya seperti umumnya drama busui bekerja lah, dikasih sufor sama yang momong. Padahal ASIPku ya nggak kurang. Tapi katanya biar tambah sehat dan pinter gitu. Kebetulan tetangga depan rumah anaknya sufor dan emang perkembangannya cepat.

Terus aku nggak melarang gitu? Ya awalnya aku sudah menunjukkan penolakan sih. Waktu yang momong minta aku beliin sufor buat Fafa, aku tolak dengan alasan ASIPku masih cukup. Kupikir nggak ada masalah ya. Sampai kemudian dia inisiatif beli sufor pakai duitnya sendiri. Mau ngelarang gimana coba? Yang aku lihat, dia memang sayangnya bukan main sama Fafa, masak iya aku bikin sakit hatinya dengan melarangnya memberi sufor? Lagian sufor juga bukan racun, selama pencernaan Fafa nggak masalah, ya sudahlah, biarin aja yang momong ngasih sufor sesekali (karena aku masih berusaha kasih ASIP terus tiap hari). Walau lama-lama aku jadi rada males pumping. Habisnya perputaran ASIP di kulkas jadi lambat, beberapa kali aku terpaksa buang karena ASIPnya berbau kecut. Semenjak kenal sufor Fafa juga jadi lebih milih sufor daripada ASIP. Patah hati? Iya pada awalnya, tapi rugi amat kalau aku harus bersedih dengan hal itu. Yang penting Fafa sehat dan bahagia.

Kembali ke statement temenku yang menganggapku gagal menyusui karena Fafa sudah 'terkontaminasi' sufor. Awalnya aku agak jleb juga. Lha iya ya, dulu aja pas prajab dibela-belain sampe kirim berkilo-kilo ASIP demi menjamin Fafa nggak minum sufor. Eh ternyata sekarang harus menyerah karena alasan nggak enak sama yang momong. Tapi, setelah dipikir-pikir, si temenku ini memang tipe perfeksionis, apalagi dia lagi menyusui anak pertama, jadi masih idealis banget, masih demen sama sertifikat lulus ASIX dan semacamnya. Kalau aku sih sekarang udah nggak mikir begituan. Mungkin juga karena aku merasa sudah melakukan yang terbaik demi ASI eksklusif Fafa, jadi kalau sekarang nggak 100% ASI ya gak apa-apa lah ya. Yang penting kuncinya Fafa sehat dan bahagia.

Seminimal mungkin aku harus menghindari gesekan dengan yang momong. Kalau nggak perlu-perlu amat berselisih pendapat, mending mengalah saja. Misalnya masalah ASIP ini, daripada aku maksain full ASI tapi akunya stres, soalnya sebelum dikasih sufor yang momong juga sering mengeluh Fafa kurang doyan ASIP. Benernya kurang doyan karena sudah mulai banyak makan, makanya tuh sufor jadi solusinya. Katanya sih setelah dikasih sufor minumnya lahap. Ya iyalah, sufor lebih manis gitu lo..Ya sudahlah ya. Ibu itu harus setrong hatinya menghadapi penolakan anak. Oke kita menganggap satu dan lain hal baik buat anak kita, tapi tetap anak lah yang akan memilih yang terbaik buat dirinya. Yang penting tugas ortu adalah mengarahkan dan memfasilitasi dengan baik. Masalah menyusui hanyalah masalah kecil dibanding masalah parenting kedepannya. Tetap semangat dan no baper ya buibu. Stop judging because together we strong!

27.11.18

Beberapa Macam Aksesoris Handphone Yang Wajib Anda Miliki

Semakin berkembangnya zaman maka penampilan Anda akan juga mengalami pergeseran. Tentunya jika awalnya penampilan Anda terkait dengan apa yang ditunjukkan oleh diri Anda maka saat ini lebih kepada tampilan handphone Anda. Dalam hal ini tentunya Anda menginginkan agar Anda memiliki handphone yang terlihat cantik dan unik. Tentunya dalam hal ini Anda juga perlu untuk memiliki aksesoris handphone yang perlu Anda miliki.


Selain untuk menunjukkan penampilan yang menarik tentunya dengan adanya aksesoris handphone yang Anda miliki maka Anda akan bisa melindungi handphone yang dimiliki. Dengan begitu Anda tidak lagi terbatas dalam memiliki aksesoris handphone Anda karena saat ini sudah tersedia berbagai macam aksesoris handphone yang tersedia. Dan tentunya dengan adanya perkembangan aksesoris handphone yang Anda miliki maka Anda akan lebih dimudahkan dalam penggunaan handphone Anda nantinya. Sehingga Anda bisa menggunakan handphone yang Anda miliki dengan nyaman dan tentunya senang dalam menggunakannya.

Tentunya jika Anda memiliki beberapa aksesoris handphone yang perlu di miliki maka Anda akan bisa lebih mudah dalam menggunakan handphone Anda. Salah satu aksesoris yang penting untuk Anda miliki adalah powerbank yang memiliki fungsi yang sangat penting bagi handphone Anda. Tentunya dengan memiliki powerbank sebagai aksesoris handphone yang perlu Anda miliki maka Anda tidak perlu repot lagi untuk melakukan charger handphone Anda. Anda bisa melakukan charger handphone Anda dimana saja Anda berada dan tentunya bisa Anda bawa kemana saja.

Aksesoris Handphone Yang Penting Untuk Anda Miliki

1. Powerbank
Dalam memilih powerbank sebagai salah satu aksesoris handphone yang perlu Anda miliki tentunya Anda harus memilih powerbank dengan kapasitas mAh yang mumpuni. Sehingga nantinya proses pengisian baterai yang Anda lakukan tidak akan terhambat dan tentunya Anda bisa menjalankan aktivitas Anda yang lainnya. Misalnya saja Anda melakukan pengisian baterai dengan koneksi internet yang terus berjalan. Tentunya Anda perlu memiliki powerbank dengan kapasitas mAh yang tinggi agar pengisian baterai Anda bisa cepat penuh nantinya. Anda bisa mencari orang yang jual powerbank di Bukalapak. Di sana banyak sekali merk dan pelapak yang menawarkan harga yang kompetitif.

2. Hardcase/softcase
Selain itu ada aksesoris handphone lain yang perlu Anda miliki yaitu softcase ataupun hardcase yang penting untuk Anda miliki. Aksesoris handphone satu ini tentunya akan membantu Anda untuk bisa melindungi handphone Anda nantinya. Dengan adanya aksesoris satu ini tentunya maka handphone Anda akan bisa terlindungi saat terjatuh ataupun terbanting. Karena biasanya baik softcase maupun hardcase yang digunakan oleh Anda akan dapat melindungi handphone Anda dari kerusakan. Sehingga Anda tidak perlu lagi khawatir handphone Anda akan pecah atau lain sebagainya. Apalagi harga softcase ini cukup murah loh. Di Bukalapak Anda bisa menemukan soft case harga 5 ribuan.

3. Speaker portabel
Bagi Anda yang senang menonton film tentunya perlu untuk memiliki speaker portabel sebagai aksesoris handphone Anda. Dengan adanya speaker portable pada handphone Anda maka tentunya Anda akan bisa menikmati kegiatan menonton film kesayangan Anda. Karena tentunya dengan adanya speaker portable yang melengkapi handphone kesayangan Anda maka kapasitas suara yang dikeluarkan akan sangat terdengar. Dan tentunya hal tersebut akan membuat Anda sangat puas saat Anda memutuskan untuk menonton film nantinya.

Tentunya beberapa macam aksesoris handphone tersebut memang harus Anda miliki untuk bisa mempermudah Anda dalam menggunakan handphone yang Anda miliki. Dengan begitu Anda akan bisa menggunakan handphone Anda dengan baik dan tentunya Anda tidak akan merasakan kesulitan saat menggunakan handphone Anda. Sehingga Anda akan sangat terbantu saat Anda menggunakan handphone kesayangan yang Anda miliki.

Apapun aksesoris yang ingin Anda miliki, Anda bisa cari di Bukalapak. Di sana, Anda pasti menemukan harga terbaik dengan berbagai macam pilihan.

9.10.18

Penglajon Harus Tetap Bugar

Penglajon adalah istilah untuk mereka yang lokasi kerjanya jauh dari tempat tinggal. Penglajon di ibukota umumnya menggunakan moda transportasi kereta listrik untuk perjalanannya. Berbeda dengan penglajon di daerah seperti di Jogja.
Gambar dari @juliastrisn

Walau katanya kalau di Jogja kemana-mana dekat, tapi sebenernya nggak juga lo. Karena jarak antara Kota Yogyakarta ke Kota Wonosari, Gunungkidul, misalnya, itu butuh lebih dari 40 km perjalanan. Nah jalan Jogja-Wonosari termasuk jalan yang selalu ramai. Kalau weekday bakal ramai dipadati para penglajon, sedangkan saat weekend bakal ramai oleh wisatawan. Pokoknya Jogja-Wonosari nggak ada matinya deh!

Penglajon umumnya menggunakan kendaraan pribadi atau pun bus umum untuk perjalanan ke tempat kerja. Kebayang dong lamanya di perjalanan, apalagi kalau perjalanannya menggunakan motor, wah, kondisi fisik kudu prima, kalau tidak bisa kecapekan dan keok di jalan tuh.  Soalnya jalanan dari Jogja menuju Wonosari atau pun sebaliknya itu penuh tantangan mulai dari kelokan, turunan dan tanjakan. Penglajon butuh 'doping' agar bisa tetap sehat dan bugar.

Doping herbal untuk menjaga stamina
Selama hampir setahun ini melakoni perjalanan PP Jogja-Gunungkidul, satu hal yang harus selalu sedia supaya badan tetap prima adalah sari jahe. Kenapa harus sari jahe?
Sari jahe untuk menjaga stamina setelah lajon.

Soalnya perjalanan jauh begitu, apalagi kalau harus motoran, bisa rentan masuk angin. Nah sari jahe bisa nengurangi resiko masuk angin ini deh. Oleh karena itu, aku selalu sedia sari jahe di rumah. Manfaat sari jahe dalam meningkatkan daya tahan tubuh antara lain karena sari jahe berkhasiat untuk:

1. Mengurangi peradangan
Saat badan terasa tidak nyaman seperti tenggorokan susah menelan makanan, biasanya itu karena tubuh mengalami peradangan. Nah, sari jahe dipercaya dapat mengurangi peradangan sehingga radang pada tenggorokan bisa terobati. Hal ini karena sifat jahe yang berfungsi sebagai anti inflamasi, antiviral, dan bahkan antibakteri dalam tubuh.

2. Mengatasi mual dan muntah
Aroma jahe dapat membuat rileks bila dihirup. Hal ini dikarenakan flavor gingerol yang memberikan rasa nyaman ketika terhirup.

3. Menyehatkan sistem pencernaan
Buat aku yang bermasalah dengan asam lambung, minum jahe hangat nggak bikin perut sakit apalagi sampai melilit. Hal ini karena ternyata sari jahe bermanfaat untuk menyehatkan sistem pencernaan.

4. Melegakan tenggorokan
Jahe memberi efek hangat sehingga cocok untuk melegakan tenggorokan yang bermasalah karena dapat melegakan tenggorokan.

5. Mengurangi nyeri otot
Ternyata, ada hasil penelitian yang menyebutkan konsumsi rutin jahe pada atlet dapat mengurangi nyeri otot. Hal ini disebabkan oleh sifat anti inflasi yang terkandung pada ektrak gingerol.

6. Menguatkan sistem kekebalan tubuh
Dengan sifatnya yang terbukti bermanfaat sebagai anti inflamasi, antiviral, dan bahkan antibakteri dalam tubuh, maka jahe diyakini dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

7. Menyehatkan otak
Jahe dapat menyehatkan otak karena sifatnya sebagai anti inflamasi. Jadi sakit kepala bye-bye deh (kecuali sakit tanggal tua, kanker, alias kantong kering, hehe!)

8. Menyembuhkan migrain
Dalam uji klinis, manfaat jahe berguna untuk menyembuhkan migrain. Uji kinis melibatkan 100 pasien migrain yang diberikan obat mengandung bubuk jahe. Hasilnya, jahe membantu mengurangi ketidaknyamanan karena migrain dan tanpa efek samping.

9. Melindungi dari sinar UV
Ekstrak dari jahe berkhasiat merangsang produksi antioksidan dalam tubuh sehingga akan memberikan perlindungan dari sinar UV.

10. Mengontrol kadar gula darah
Jahe mendukung metabolisme karbohidrat dan lipid sehingga dapat digunakan untuk mengontrol kadar gula darah.

Selain bermanfaat untuk kesehatan, jahe juga bermanfaat untuk kecantikan, antara lain:
Gak hanya untuk kesehatan, sari jahe juga bermanfaat untuk kecantikan
11. Mencegah kebotakan
Jahe akan merangsang folikel di kulit kepala, memelihara setiap helai rambut, dan menguatkan. Caranya dengan mengaplikasikan parutan jahe ke kulit kepala dan diamkan selama 30 menit, kemudian keramas seperti biasa.

12. Membakar timbunan lemak
Ternyata jahe dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membakar kalori, dan membantu dalam meningkatkan rasa kenyang. Mungkin efektif kalau menggunakan sari jahe tanpa tambahan gula ya?

13. Mencegah selulit
Cara mencegah selulit menggunakan jahe adalah dengan membuat ramuan scrub kulit yang terdiri dari parutan jahe, gula organik, minyak zaitun, dan perasan air jeruk nipis. Gosokkan di kulit dengan gerakan memutar. Setelah kering, bilas dengan air dingin.

14. Menghaluskan kulit dan mencegah penuaan
Kandungan zat antioksidan di dalam jahe akan meningkatkan produksi kolagen, meminimalkan terjadinya kerusakan kulit, dan mencegah peradangan, dikutip dari Reader's Digest. Untuk mendapatkan manfaat jahe yang maksimal bagi kulit, kamu bisa menggosok kulit dengan irisan jahe setidaknya 2-3 kali dalam seminggu. Manfaat jahe ini juga berguna dalam menghilangkan bekas luka hipopigmentasi.

15. Mencegah timbulnya jerawat
Jahe mengandung zat antiseptik dan anti oksidan sehingga dapat melawan bakteri dan mencegah efek buruk radikal bebas penyebab timbulnya jerawat.

(sumber: https://www.liputan6.com/health/read/3541750/20-manfaat-jahe-untuk-mendukung-kesehatan-tubuh-program-diet-dan-kecantikan)

Sari jahe seduh yang aku konsumsi yaitu Herbadrink Sari Jahe. Enak banget dikonsumsi sore hari saat pulang kerja, me time sebentar sebelum anak pulang dari penitipan.
Segelas sari jahe Herbadrink untuk me time sore

Segelas sari jahe Herbadrink hangat dapat membuat badan rileks. Rasanya pedas dan gurih. Aroma jahenya menenangkan. Mandi sore dan segelas sari jahe cukup untuk mengembalikan kesegaran tubuh setelah seharian bekerja. Selain sari jahe, Herbadrink mempunyai varian rasa lain seperti minuman lidah buaya dan temulawak. Sari jahe, sari temulawak, dan lidah buaya Herbadrink terbuat dari bahan alami dan bermanfaat bagi kesehatan. Dengan Herbadrink, hidup akan lebih sehat. Be herba, be healthy.

5.10.18

Beli Imboost di K24Klik: Suplemen Alami Peningkat Daya Tahan Tubuh

Perubahan cuaca yang tidak menentu, kurangnya asupan makanan bergizi dan waktu tidur yang cukup serta dehidrasi ringan seringkali dapat membuat daya tahan tubuh kita melemah sehingga lebih mudah jatuh sakit. Jika sudah begini, berbagai cara dilakukan agar imun meningkat. Beberapa diantaranya adalah dengan memperbaiki pola makan, istirahat yang cukup, banyak mengkonsumsi air putih hangat, dan olahraga ringan. Dalam memperbaiki pola makan, tentunya disarankan untuk memilih jenis makanan yang kaya akan kandungan vitamin dan mineral, seperti buah dan sayur. Kita juga dapat mengganti buah dan sayur dengan suplemen peningkat daya tahan tubuh, seperti beli Imboost untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.

Imboost merupakan suplemen imunomodulator alami yang digunakan sebagai terapi suportif agar daya tahan tubuh meningkat dan memulihkan kondisi setelah sakit. Suplemen buatan PT. SOHO Industri Pharmasi ini memiliki kandungan utama berupa:
1. Echinaceae
Merupakan tumbuhan herbal yang banyak hidup di utara Pegunungan Roxy Amerika Serikat. Tumbuhan herbal ini berkhasiat mengatasi flu, common cold, dan infeksi saluran pernapasan atas lainnya. Selain berperan menurunkan peradangan tubuh yang memicu serangan flu, Echinaceae juga diketahui dapat meningkatkan dan menstimulasi daya tahan tubuh.
2. Zinc Picolinate
Mineral zinc ini merupakan zinc dalam bentuk asam yang paling mudah diserap tubuh manusia dibanding bentuk zinc lainnya. Seperti kinerja zinc pada umumnya, zat asam ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh (imunomodulator) dan berperan sebagai anti infeksi karena kemampuan antimikrobanya.

Manfaat Beli Imboost di K24Klik.com
Manfaat utama produk Imboost adalah suplemen yang digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi bakteri pada saluran pernapasan atas dan urogenitas (kandidiasis dan vaginitis) yang berulang dan meringankan gejalan flu, bersin-bersin, dan alergi hidung. Selain itu, suplemen alami ini juga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.

Produk kesehatan yang satu ini dapat digunakan untuk orang dewasa dan anak-anak serta aman bagi ibu hamil dan menyusui. Berdasarkan penelitian Archives of Internal Medicine kandungan Echinaceae aman untuk ibu hamil sedangkan untuk zinc masih aman untuk ibu hamil dan menyusui asalkan tidak melebihi dosis maksimal harian yaitu 40 mg.

Meskipun Imboost aman untuk dikonsumsi, perlu kamu ingat bahwa suplemen ini tidak disarankan bagi seseorang yang memiliki riwayat hipersensitif atau alergi terhadap kandungan suplemen dan sedang mengalami penyakit autoimun  (AIDS, leukositosis, dan TBC). Seperti penggunaan suplemen pada umumnya, penggunaan Imboost sebaiknya juga tetap diimbangi dengan pola hidup yang sehat seperti makan makanan yang bergizi dan olahraga secara teratur supaya daya tahan tubuh tetap optimal di sela-sela kegiatan yang padat.


Beli Imboost di Apotek Online K24Klik Pakai Points dari Main Game Terbaru
Imboost tersedia dalam bentuk tablet, sirup, dan tablet effervescent dan dapat dibeli secara bebas tanpa resep dokter di Apotek K-24 secara langsung atau melalui K24Klik.com Apotek Online Paling Komplit Buka 24 Jam Non Stop. Di K24Klik.com, kamu juga dapat berkonsultasi gratis dengan Apoteker terkait informasi penggunaan atau takaran dosis yang dianjurkan untuk produk Imboost.

Selain itu, kamu juga dapat membayar produk Imboost ini menggunakan points yang diperoleh dari K24Klik Points. Apa itu K24Klik Points? Jadi, K24Klik Points ini adalah fitur game dari K24Klik yang bisa dimainkan melalui aplikasi K24Klik. Dengan memainkan game ini, kamu akan mendapatkan points yang dapat digunakan untuk belanja produk kesehatan di K24Klik.com. Cara bermain game terbaru K24Klik ini cukup mudah. Jika kamu pelanggan terdaftar, login terlebih dahulu sebelum memainkan game ini. Jika kamu pelanggan baru, maka segera daftarkan emailmu. Setelah login, pilih menu pengaturan yang ada di sebelah kanan atas, dan klik “K24Klik Points”.


Saat kamu klik “Mainkan Sekarang”, kamu akan disambut oleh Caphy, si Kapsul Pintar, yang siap melompat untuk mendapatkan points K24Klik. Tekan tombol push sebanyak-banyaknya untuk mendapatkan points. Durasi permainan game terbaru K24Klik ini akan terus bertambah setiap harinya, jadi, jangan lupa main lagi esok hari agar points yang kamu dapatkan semakin banyak.

Fitur game terbaru K24Klik Points ini tersedia di android dan iOS pada aplikasi K24Klik versi 3.65.0. Jika kamu tidak menemukan fitur ini dalam aplikasi K24Klik milikmu, jangan lupa untuk update ke versi terbaru terlebih dahulu, ya! Nah, beli Imboost jadi lebih mudah dan menyenangkan dengan aplikasi K24Klik.com, aplikasi kesehatan dalam satu genggaman.